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Published on avril 7th, 2016 | by FRBCN

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Nous avons testé l’AQUA BODY STUDIO : aquabiking à Barcelone !

Les couvertures de magazines féminins commencent déjà à parler de ventre plat, et les plages de Barcelone sont prêtes à nous accueillir pour les beaux jours … Mais une petite remise en forme s’impose après ces longs mois d’hiver, afin d’éliminer toutes les traces causées par le stress ou les tapas del Born … et l’AQUA BODY STUDIO est une bonne solution pour se bouger un peu.

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L’aquabiking à Barcelone, le nouveau concept de Nicolas Aubier
Nous avons testé pour vous l’AQUA BODY STUDIO (Bien-être, Santé et Fitness), centre spécialisé en Aquabiking ouvert depuis le 21 mars dernier. Situé en plein centre de Barcelone, il est conçu pour vous proposer un entrainement personnalisé et efficace.

Nicolas Aubier, créateur de ce concept nouveau à Barcelone, est un grand sportif depuis toujours notamment spécialisé dans le triathlon avec plusieurs performances à son actif comme le célèbre « Iron-Man », pour qui l’expérience du sport et la gestion du « corps » est des plus professionnelle. Également coach personnel et surtout préparateur physique et mental (Diplôme Européen), avec son équipe, il offre un programme adapté et personnalisé à chaque client permettant une remise en forme selon les conditions physiques de chacun. Pour mieux comprendre son activité, vous pouvez également vous rendre sur le site internet Aquabodystudio.com

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Pourquoi l’aquabiking ?
L’Aquabiking est une activité combinant deux sports en un et permettant ainsi de bénéficier à la fois des bienfaits du vélo ainsi que de l’entraînement fonctionnel dans l’eau. Il s’agit en effet de pédaler sur un vélo en acier inoxydable, stabilisé dans l’eau (la profondeur de l’eau étant de 130 centimètres de hauteur et d’une température se trouvant entre les 28 et 30 degrés). Menée par un coach professionnel et une musique énergique, la séance de 45 minutes est entièrement adaptée à chaque personne, quelque soit son niveau et son âge.
Nombreux sont les gymnases français dans lesquels il est possible de réaliser ses propres séances d’aquabiking journalières ou hebdomadaires, or le concept proposé par Nicolas Aubier reste rare voir inexistant à Barcelone.

Les différents bienfaits de l’aquabiking
– tonification des jambes, fessier, abdominaux, triceps, lombaires
– brûle les calories (jusque 600 par session)
– amélioration de la circulation sanguine et de la capacité respiratoire
– pédaler dans l’eau est très bénéfique et permet de faire du sport tout en protégeant les articulations
– réduction de la rétention d’eau
– arme efficace pour éliminer la cellulite et la peau d’orange
– diminution du stress

En cinq mots ? Santé, Bien-être, Fitness, Piscine, Coach

Incluant un entrainement personnel et individuel, l’idée principale est d’inclure une réelle séance de bien-être, loin de la grande machinerie des centres sportifs habituels.
En effet, l’AQUA BODY STUDIO nous offre un lieu esthétique dans lequel calme et sérénité sont plus que présents, et pour qui l’échange entre le client et le coach est indispensable.

Les différents services proposés par l’Aqua Body Studio

AQUABIKING > 10 vélos, séances de 45 minutes avec coach & musique

SPA > Massages drainants, relaxants, anti-cellulite, cranien, peeling

TRAITEMENTS > Osthéopathie, Physiothérapie, Quiromasaje

Entraìnement personnel en fonction de l´objectif de chacun

YOGA/PILATES (à partir du mois de Mai)

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Estelle, étudiante de 24 ans, a testé une séance d’aquabiking

« Le lieu étant agréable, il n’est pas difficile de s’intégrer à l’ambiance que l’on soit sportif ou non. La séance dure 45 minutes et donne presque l’impression de se trouver dans un cours ultra personnalisé, les cours comptant dix personnes maximum. Quelque soit notre degré d’addiction au sport, la séance d’aquabiking est accessible à tous. Moi par exemple, je ne fais jamais de sport. L’offre de la première séance gratuite par l’AQUA BODY STUDIO permet vraiment de pouvoir se faire une idée sur ce nouveau centre. Concernant les exercices durant la séance, nous avons travaillé plusieurs parties du corps avec le vélo mais aussi à l’aide de poids ou d’élastiques.
Ce qui donne un réel atout aux séances, c’est aussi l’équipement. La musique est très énergique et les lumières de plusieurs couleurs créent une ambiance bien particulière.
Concernant le personnel, on est très bien accompagnés. Des tests biométriques sont possibles (et également gratuits pour la première séance) afin de calculer notre masse graisseuse … et voir comment notre corps évolue au fur et à mesure des séances.
Je conseil fortement ce nouveau centre car je n’avais jamais trouvé une telle offre sur Barcelone, dans laquelle ce qui est promis sur le papier existe en réalité !
« 

AQUA BODY STUDIO >

Site internet / Facebook / Twitter

WWW.AQUABODYSTUDIO.COM
WWW.NICOPERSONALTRAINER.COM

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